想不到女性在秋天最需要保养的是它!(图)


如果女性朋友经常穿露脐装,就可能导致寒气的入侵,影响女性气血。
如果女性朋友经常穿露脐装,就可能导致寒气的入侵,影响女性气血。(图片来源:Adobe Stock)

很多女性朋友,由于天生体质较弱,或者是后天比较贪凉,喜欢食用冷饮,导致体质偏寒。而我们的肚脐也就是中医所讲的神阙穴,是与五脏六腑连接,并且暴露在外的穴位。

如果女性朋友经常穿露脐装,或者是没有注意肚脐的保暖,就可能导致寒气的入侵,影响女性气血,还会导致痛经等问题。因此,女性保养肚脐是非常重要的。

肚脐是我们人体的养生大穴,养护肚脐可以帮助我们调理五脏。我们日常可通过肚脐来进行全身的保养,以达到延年益寿的功效。

1、揉按肚脐

早上起床前,晚上睡觉前,排空大小便,全身放松,仰卧在床上,露出腹部,两手掌重叠放在肚脐上,先沿逆时针的方向揉108圈,再沿顺时针的方向揉108圈。

此法可健脑补肾、帮助消化、安神降气、利大小便,加强肝脏新陈代谢,并使气血两旺,对五脏六腑的功能有促进和调整作用,能提高身体抵抗力,有延年益寿之功效。

2、艾灸肚脐

此法可起到助元气、抗病、强身的保健作用。对于女性来说,艾灸肚脐可以有非常好的驱寒、补气的作用。

3、药物敷脐

治疗风寒感冒可用药物敷脐法。将生姜切成姜蓉,然后将姜蓉敷到肚脐处,用医用胶带固定,每天10分钟,可以有效祛除体内寒气,治疗脾胃虚寒,治疗腹泻,调理养生。

从本质上来说肚脐是胎儿出生后,脐带脱落后留下的疤痕。在中医里,肚脐是个能够防病治病的地方,是唯一人们能看得到、摸得到的穴位——神阙。

因为在古人认为肚脐是连通五脏的穴位,并认为:“脐为五脏六腑之本,元气归藏之根。”养护肚脐、按揉肚脐可以起到预防疾病、延年益寿的功效。同时,肚脐发生的不同变化,也是五脏六腑健康或者疾病的反映。


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